Cẩm nang sức khoẻ

8 công dụng tuyệt vời của mít

Mít là trái cây được cho là nóng nhưng thực chất lại chứa rất nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt, mít rất tốt cho cánh mày râu trong việc tăng cường  “tinh binh” và nâng cao sức khỏe.

1.Tăng lượng tinh trùng nam giới

Cách đây gần 1 thế kỷ, người ta sử dụng mít như một bài thuốc giúp cải thiện và tăng cường số lượng tinh trùng cho nam giới.

2.Làm chậm quá trình lão hóa

Trong thành phần của mít có chứa hai chất là flanovoid và phenol giúp chống oxy hóa hiệu quả, chống lại các gốc tự do trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, người cao tuổi ăn mít làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

 

3.Giàu canxi

Trong một bgaát nhỏ mít có chứa tới 50gam can xi. Chính vì vậy, loại quả này có công dụng rất tốt trong việc làm giảm nguy cơ loãng xương.

4.Kiểm soát huyết áp

Kết quả hình ảnh cho mít

Do trong mít có lượng kali cao nên giúp kiểm soát lượng huyết áp rất hiệu quả.

5.Bảo vệ chức năng tuyến giáp

Nhờ các loại khoáng chất mà mít có công dụng tuyệt vời trong việc điều chỉnh và làm tăng chức năng tuyến giáp.

6.Ngừa táo bón

Mít có chứa hàm lượng chất xơ cao nên giúp làm giảm và ngăn ngừa tình trạng táo bón rất hiệu quả. Mặc dù vậy, nếu bạn đã bị gặp vấn đề tiêu hóa trước đó thì tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn loại quả này.

7.Cung cấp năng lượng tức thời

90% quả mít chứa carbohydrate, vì vậy chúng ta có thể thưởng thức mít như món ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng.

8.Giàu vitamin C và tăng cường hệ miễn dịch

Mít có chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất khác nên giúp làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể rất hiệu quả.

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *