Hỏi đáp sức khỏe

Làm thế nào để giữ cho vùng kín khỏe mạnh?

Vùng kín của chị em phụ nữ cần được khỏe mạnh hạn chế những bệnh liên quan đến vùng kín và hơn hết là giúp người phụ nữ hoàn thành thiên chức làm mẹ của mình.

Vậy, làm thế nào để giữ cho vùng kín khỏe mạnh?

  • Giữ gìn vệ sinh tốt

Để giữ cho âm đạo khỏe mạnh thì giữ vệ sinh tốt là điều không thể thiếu. Bạn nên giữ cho vùng kín luôn được khô thoáng và sạch sẽ. Đặc biệt, trong những ngày đèn đỏ thì không được quên việc thay băng vệ sinh và rửa vùng kín sạch sẽ để hạn chế xảy ra các kích ứng. Không nên thụt rửa sâu vùng kín bởi nó có thể gây ra viêm nhiễm, mất cân bằng vi khuẩn vùng kín.

  • Ăn uống lành mạnh

Một số loại thực phẩm không tốt cho vùng kín, làng tăng khả năng nhiễm trùng nấm men như các món ăn giàu tinh bột, nhiều đường,…. Chính vì vậy, bạn nên tránh ăn quá nhiều những thực phẩm này để giúp duy trì sự cân bằng môi trường âm đạo.

Sữa chua là loại thực phẩm tốt giúp bạn cung cấp nhiều lợi khuẩn có lợi cho đường âm đạo, hạn chế sự phát triển của những vi khuẩn xấu và do đó giúp cân bằng vi khuẩn trong đường âm đạo rất tốt.

  • Tình dục an toàn

Khi quan hệ tình dục, bạn nên chuẩn bị sẵn những biện pháp tránh thai để hạn chế những hậu quả ngoài ý muốn. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách tốt nhất giúp bạn ngừa thai và tránh những bệnh lây qua đường tình dục.

  • Sử dụng đồ lót thông thoáng

Để vùng kín khỏe mạnh thì nguyên tắc nằm lòng là phải giữ cho “cô bé” được thông thoáng bởi môi trường ẩm ướt sẽ khiến vi khuẩn phát triển mạnh hơn, gây ra viêm nhiễm và nấm.

Bạn nên lựa chọn quần lót chất liệu cotton thấm mồ hôi sẽ giúp cho vùng kín được thông thoáng và thoải mái hơn khi mặc.

  • Đi khám phụ khoa thường xuyên

Khám phụ khoa thường xuyên sẽ giúp cho bạn có thể nhận biết được những vấn đề bất thường ở vùng kín và tìm ra cách điều trị phù hợp. Các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị cho bạn để việc chữa bệnh đạt kết quả tốt nhất, các bạn hãy đến trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản để có những hiểu biết thêm.

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *